Mõttemuskel vs mugavustsoon: miks on õppimine uus tervisesport ja kuidas seda koos teha
1. detsember 2025
Hiljutine Estonian Business Schooli hommikukohv teemal „Mõttemuskel vs mugavustsoon” tõi kokku rekordarvu huvilisi, kelle seas oli rõõmustavalt palju just EMBAkaid ehk EBSi Executive MBA vilistlasi - juhid, kes oma igapäevatööga panustavad oluliselt Eesti majanduse ja ettevõtluskliima arengusse. See teeb EBSile suurt rõõmu, sest EMBAkad on need, kes aitavad luua tugevat kogukonda, panustades ettevõtlusesse läbi oma tegevuse, aga ka inspireerides ja kaasates tänaseid tudengeid oma kogemuste jagamise kaudu.
Õppimine kui ellujäämismehhanism ja tervislik pingutus
Kohtumise avasid õppimise ja enesearengu tagamaid haridusteadlane Anneli Veispak ja teda intervjueerinud EBSi coaching’u valdkonna juht Merle Viirmaa. Anneli rõhutas teadlasena, et õppimine ei ole pelgalt hobi või luksus, vaid inimese evolutsiooniline ellujäämismehhanism. Inimene on füüsiliselt paljudest teistest liikidest hapram ning nii on meie peamine tugevus just aju ja võime kiiresti muutuva keskkonnaga kohaneda.
Anneli tõi välja olulise seose õppimise ja kognitiivse tervise vahel: "Mõttemuskli" treenimine on sama kriitilise tähtsusega kui füüsiline aktiivsus, aidates meil püsida teravana ja osaleda ühiskonnas täisväärtuslikult ka kõrges eas. Samas ei tasu peljata, et õppimine tundub sageli raske. Uuringud kinnitavad, et vaimne pingutus käibki käsikäes teatud ebamugavustundega – kui "pea ei valuta" ehk pingutust ei teki, siis me tegelikult ei õpi uut, vaid opereerime juba olemasolevate teadmistega.
Erilist tähelepanu pöörati tehisintellekti rollile. Kuigi AI on suurepärane abimees rutiinsete ülesannete "maha laadimiseks" (cognitive offloading), hoiatas Veispak, et me ei tohi delegeerida masinale mõtlemise tuuma – analüüsi, sünteesi ja otsustamist. Kui me loobume ise pusimast ja laseme vastused ette kirjutada, siis meie aju areng lihtsalt peatub.
Paneel: Sotsiaalne õppimine ja erinevad stiilid
Paneelvestlusega liitusid lisaks Annelile ka avaliku sektori tippjuhtide kompetentsikeskuse juhataja Maria Kütt ja ettevõtja ning mentor Maiko Kalvet. Arutelus koorus välja, et kuigi iseseisev õppimine on väärtuslik, on sotsiaalne aspekt sageli peamine motivaator. Maiko Kalvet tõdes, et just teised inimesed ja kogukond on need, mis kutsuvad uusi teadmisi omandama – koos on õppimine tõhusam ja nauditavam.
Maria Kütt avas huvitava vaatenurga juhtide õppimisharjumuste muutumisest. Kui nooremad juhid eelistavad sageli “õpiampsusid” (nt podcast'id autoga sõites või lühikesed veebikoolitused), siis kogenumad juhid väärtustavad üha enam süvitsi minekut – aega, kus saab argimürast eemalduda, teemasse süveneda ja kolleegidega kogemusi vahetada. Paneelis kõlas ka mõte, et passiivne kuulamine (nt podcast'i taustaks mängimine) ei ole veel õppimine. Õppimine algab hetkest, kui me infot teadlikult töötleme, sünteesime ja oma ellu rakendame – olgu selleks kasvõi ühe peamise mõtte kirjapanek päeva lõpus.
Teooriast praktikasse
Selleks, et teooria ei jääks vaid jutuks, aitas Kiur Lootus ühisloome ja coaching’u meetodeid kasutades osalejatel koheselt "mõttemuskli" sooja teha. Läbi praktiliste harjutuste suunas ta osalejaid analüüsima oma praegust seisu: kui oluline on eneseareng ning mis on need reaalsed takistused, mis meid tagasi hoiavad.
Kiuri juhitud sessioon aitas osalejatel leida isikliku enesearengu fookuse ning sõnastada konkreetsed väikesed sammud, mida astuda. See kinnitas päeva peamist sõnumit: areng ei toimu mugavustsoonis istudes, vaid nõuab teadlikku pingutust, refleksiooni ja sageli ka toetavat paarilist või kogukonda, kellega oma lubadusi jagada.
Ootame sind järgmisele hommikukohvile: Kokkulepped vs muutused
Aastavahetus on aeg, mil inimesed annavad lubadusi, kuid kui kaua need kestavad, on iseküsimus. Selleks, et Sinu uue aasta lubadused peaksid paika ja muutused oleksid püsivad, ootame Sind järgmisele EBSi hommikukohvile 11. detsembril kell 9.30–11.30, kus teemaks on "Kokkulepped vs muutused".
Räägime enesejuhtimisest, teadlikkusest ja sellest, millised on meie päris motiivid tegutsemiseks. See on võimalus enne pühi veel kord aeg maha võtta, süüa piparkooke, juua kohvi ja kohtuda huvitavate inimestega, kellega koos saab targemaks.
Teised uudised
EBS uuendab bakalaureuseõppekavasid: esikohal rahvusvaheline fookus ja praktiline ettevõtlus
Estonian Business School-i 2026/2027 õppeaasta bakalaureuseõppekavadest leiavad tudengid uuendatud programmid, mis ühendavad ettevõtluse, tehnoloogia ja rahvusvahelise kogemuse. Need on loodud selleks, et valmistuda tööturuks, kus edu saadab neid, kes haaravad initsiatiivi ja suudavad kiiresti kohaneda.
Tänased gümnaasiumilõpetajad sisenevad tööturule, mis muutub kiiremini kui kunagi varem. Maailma Majandusfoorumi Future of Jobs Report 2025 prognoosi järgi muutub või vananeb aastaks 2030 ligi 40% töötajate põhioskustest, mis tähendab, et tööturul on üha olulisem pidev õppimine ja kohanemisvõime.
„Tööturg muutub kiiremini kui õppekavad. Seetõttu ei piisa enam ainult teadmiste edasiandmisest – noored peavad õppima nägema võimalusi, katsetama ja ideid ellu viima. Kui ettevõtlus on õppekavasse lõimitud, saavad tudengid neid oskusi arendada juba õpingute ajal sisuliselt esimesest päevast,“ kommenteeris uuendusi EBSi õppeprorektor Maarja Murumägi.
Bakalaureuseõpe ühendab äri, tehnoloogia ja ettevõtluse
EBSi neli õppekava valmistavad tudengeid ette rahvusvaheliseks karjääriks, ettevõtluseks ja tehnoloogiasektoris tegutsemiseks. Õpe põhineb praktilistel projektidel ja juhtumiuuringutel, kus tudengid rakendavad õpitut päriseluliste äriväljakutsete lahendamisel. Õpilaskogemus on EBSis kesksel kohal: väikesed klassid ning personaalsed ja paindlikud õpiteekonnad toetavad iga tudengi arengut.
Rahvusvaheline kogemus on õpingute oluline osa – võimalus on õppida partnerülikoolides välismaal ning õpinguid toetavad rahvusvahelise kogemusega õppejõud ja praktikud. EBS omab Eesti suurimat partnerülikoolide võrgustikku, võimaldades kõigil tudengitel veeta vähemalt ühe semestri mõnes maailma tippülikoolis, tasudes vaid EBS-i õppemaksu.
Õpingute ajal saavad tudengid arendada ja testida oma ideid, kasutades EBSi mentorite ja ülikoolipoolse toe võimalusi, et head ideed saaksid kasvada toimivateks ettevõteteks.
Kandideerida saab järgmistele õppekavadele:
Rahvusvaheline ärijuhtimine (International Business Administration) on suunatud tudengitele, kes soovivad töötada rahvusvahelistes ettevõtetes. Õppekaval saab spetsialiseeruda kas rahandusele ja majandusarvestusele või turundusele ja kommunikatsioonile. See 5-aastase EFMD akrediteeringuga õppekava on kõrgeima rahvusvahelise tunnustuse pälvinud ärijuhtimise õppekava Eestis.
Mõjuettevõtluse (Impactful Entrepreneurship) õppekava toimib innovaatilise ärisimulaatorina, kus tudengid kogevad õpingute jooksul kõiki ettevõtte arenguetappe alates idee loomisest kuni selle turule viimiseni ning arendavad lahendusi, mis loovad ühiskonnas positiivset mõju.
Toote ja tehnoloogia juhtimise (Product and Technology Management) õppekava, mis on loodud koostöös programmeerimiskooliga kood/Jõhvi, ühendab ärijuhtimise, innovatsiooni ja programmeerimisoskused. Õpitakse arendama tooteid ja juhtima tiime, olles tehnoloogiamahukates ettevõtetes sillaks tehnoloogiliste uuenduste ja äriliste vajaduste vahel.
Ettevõtluse ja ärijuhtimise eestikeelne õppekava annab võimaluse spetsialiseeruda äriarendusele või iduettevõtlusele ning sobib nii oma ettevõtte loomist plaanivatele tudengitele kui ka neile, kes soovivad organisatsioonides uusi ärisuundi arendada.
„Ettevõtlus ei tähenda ainult ettevõtte loomist – eeskätt on see oskus märgata võimalusi, võtta initsiatiiv ja viia ideid ellu. Need on omadused, mida vajavad nii ettevõtjad ise kui ka tulevased juhid rahvusvahelistes organisatsioonides,“ lisas Murumägi.
Tulevane õpikeskkond: Eedu haridus- ja ettevõtluslinnak
EBSi arengusse lisab uue mõõtme ka Eedu haridus- ja ettevõtluslinnak, mis avab uksed 2027. aastal. Lennuki tänavale kerkiv 30-korruseline hoone toob kokku õppimise, ettevõtluse ja kogukonna. Linnakus saavad olema kaasaegsed loengu- ja sündmusesaalid, ligi 300 vaikset töökohta õppimiseks ja koostööks ning 129 hea vaatega korterit. Linnakut arendab Metro Capital.
“Eedu loob ruumi, kus tudengitel, ettevõtjatel ja partnerorganisatsioonidel on võimalik ideid arendada, koostööd teha ning uusi ettevõtmisi kasvatada”, märkis Murumägi.
Olulised kuupäevad kandideerijatele
- 1. juuni – kandideerimistähtaeg juuni vastuvõtuvestlustele
- 4. juuni – sisseastumisvestlused
24. märts 2026
Teised uudised
EBS uuendab bakalaureuseõppekavasid: esikohal rahvusvaheline fookus ja praktiline ettevõtlus
Estonian Business School-i 2026/2027 õppeaasta bakalaureuseõppekavadest leiavad tudengid uuendatud programmid, mis ühendavad ettevõtluse, tehnoloogia ja rahvusvahelise kogemuse. Need on loodud selleks, et valmistuda tööturuks, kus edu saadab neid, kes haaravad initsiatiivi ja suudavad kiiresti kohaneda.
Tänased gümnaasiumilõpetajad sisenevad tööturule, mis muutub kiiremini kui kunagi varem. Maailma Majandusfoorumi Future of Jobs Report 2025 prognoosi järgi muutub või vananeb aastaks 2030 ligi 40% töötajate põhioskustest, mis tähendab, et tööturul on üha olulisem pidev õppimine ja kohanemisvõime.
„Tööturg muutub kiiremini kui õppekavad. Seetõttu ei piisa enam ainult teadmiste edasiandmisest – noored peavad õppima nägema võimalusi, katsetama ja ideid ellu viima. Kui ettevõtlus on õppekavasse lõimitud, saavad tudengid neid oskusi arendada juba õpingute ajal sisuliselt esimesest päevast,“ kommenteeris uuendusi EBSi õppeprorektor Maarja Murumägi.
Bakalaureuseõpe ühendab äri, tehnoloogia ja ettevõtluse
EBSi neli õppekava valmistavad tudengeid ette rahvusvaheliseks karjääriks, ettevõtluseks ja tehnoloogiasektoris tegutsemiseks. Õpe põhineb praktilistel projektidel ja juhtumiuuringutel, kus tudengid rakendavad õpitut päriseluliste äriväljakutsete lahendamisel. Õpilaskogemus on EBSis kesksel kohal: väikesed klassid ning personaalsed ja paindlikud õpiteekonnad toetavad iga tudengi arengut.
Rahvusvaheline kogemus on õpingute oluline osa – võimalus on õppida partnerülikoolides välismaal ning õpinguid toetavad rahvusvahelise kogemusega õppejõud ja praktikud. EBS omab Eesti suurimat partnerülikoolide võrgustikku, võimaldades kõigil tudengitel veeta vähemalt ühe semestri mõnes maailma tippülikoolis, tasudes vaid EBS-i õppemaksu.
Õpingute ajal saavad tudengid arendada ja testida oma ideid, kasutades EBSi mentorite ja ülikoolipoolse toe võimalusi, et head ideed saaksid kasvada toimivateks ettevõteteks.
Kandideerida saab järgmistele õppekavadele:
Rahvusvaheline ärijuhtimine (International Business Administration) on suunatud tudengitele, kes soovivad töötada rahvusvahelistes ettevõtetes. Õppekaval saab spetsialiseeruda kas rahandusele ja majandusarvestusele või turundusele ja kommunikatsioonile. See 5-aastase EFMD akrediteeringuga õppekava on kõrgeima rahvusvahelise tunnustuse pälvinud ärijuhtimise õppekava Eestis.
Mõjuettevõtluse (Impactful Entrepreneurship) õppekava toimib innovaatilise ärisimulaatorina, kus tudengid kogevad õpingute jooksul kõiki ettevõtte arenguetappe alates idee loomisest kuni selle turule viimiseni ning arendavad lahendusi, mis loovad ühiskonnas positiivset mõju.
Toote ja tehnoloogia juhtimise (Product and Technology Management) õppekava, mis on loodud koostöös programmeerimiskooliga kood/Jõhvi, ühendab ärijuhtimise, innovatsiooni ja programmeerimisoskused. Õpitakse arendama tooteid ja juhtima tiime, olles tehnoloogiamahukates ettevõtetes sillaks tehnoloogiliste uuenduste ja äriliste vajaduste vahel.
Ettevõtluse ja ärijuhtimise eestikeelne õppekava annab võimaluse spetsialiseeruda äriarendusele või iduettevõtlusele ning sobib nii oma ettevõtte loomist plaanivatele tudengitele kui ka neile, kes soovivad organisatsioonides uusi ärisuundi arendada.
„Ettevõtlus ei tähenda ainult ettevõtte loomist – eeskätt on see oskus märgata võimalusi, võtta initsiatiiv ja viia ideid ellu. Need on omadused, mida vajavad nii ettevõtjad ise kui ka tulevased juhid rahvusvahelistes organisatsioonides,“ lisas Murumägi.
Tulevane õpikeskkond: Eedu haridus- ja ettevõtluslinnak
EBSi arengusse lisab uue mõõtme ka Eedu haridus- ja ettevõtluslinnak, mis avab uksed 2027. aastal. Lennuki tänavale kerkiv 30-korruseline hoone toob kokku õppimise, ettevõtluse ja kogukonna. Linnakus saavad olema kaasaegsed loengu- ja sündmusesaalid, ligi 300 vaikset töökohta õppimiseks ja koostööks ning 129 hea vaatega korterit. Linnakut arendab Metro Capital.
“Eedu loob ruumi, kus tudengitel, ettevõtjatel ja partnerorganisatsioonidel on võimalik ideid arendada, koostööd teha ning uusi ettevõtmisi kasvatada”, märkis Murumägi.
Olulised kuupäevad kandideerijatele
- 1. juuni – kandideerimistähtaeg juuni vastuvõtuvestlustele
- 4. juuni – sisseastumisvestlused
24. märts 2026